Una de las preguntas más frecuentes que recibo de los clientes es la pérdida de peso puedo acelerar mi pérdida de grasa? Este es de hecho posible, pero uno de los desafíos enfrentan las personas es que sus cuerpos se han vuelto insensibles a la pérdida de grasa a causa de años de abuso, es decir, comer en exceso y la falta de ejercicio.
En este artículo se describen cómo utilizar la estrategia de "Jump Start" Dieta para preparar su cuerpo para la pérdida de grasa otra vez.
El secreto para el Jump Start se encuentra con la ingesta de hidratos de carbono. Muchas personas se han capacitado a sus cuerpos a utilizar los carbohidratos como la forma más rápida de la energía. Esto está bien hasta cierto punto, porque los carbohidratos son una gran fuente de energía, sin embargo, en muchas personas, especialmente los que pierden peso poco a poco, el problema es que sus cuerpos han sido sobrealimentados carbohidratos, por lo tanto, siempre que estén en necesidad de la energía de su cuerpo llora fuera de los carbohidratos que reconocemos como antojos.
Con el fin de acelerar su pérdida de grasa que necesita para recordar a su cuerpo que hay otras fuentes de energía disponibles, además de hidratos de carbono. Ahora bien, esto requiere un poco de persuasión en un primer momento porque su cuerpo no será como estar obligado, pero pronto llegará a ser fácil.
Para seguir la estrategia de Jump Start dieta tendrá que eliminar los carbohidratos refinados (pasteles, dulces, galletas, alimentos procesados o envasados) casi por completo durante 2 semanas. Esto sólo será un reto para los primeros 2 a 4 días después su cuerpo se asentará en esta rutina.
A continuación, eliminar todos los carbohidratos de sus comidas y meriendas después del almuerzo. Esto incluye frutas. Haga esto durante el período de la misma semana dos. Si lo piensas, lo que está haciendo es forzar el cuerpo para crear energía a partir de otros alimentos que los carbohidratos, porque los hidratos de carbono simplemente no están en la dieta.
Esto hace que su cuerpo a su vez a otras fuentes de alimento para la energía, pero lo mejor de todo, su cuerpo se convierte en grasa corporal para producir energía. Esta es la belleza de la Jump Start, el cuerpo hará que la energía de lo que está disponible y si se limita la fuente de hidratos de carbono de la energía fácil y rápido su cuerpo se convierte en quema de grasa corporal.
Si desea acelerar su pérdida de grasa luego tomar un período de dos semanas, eliminar todos los carbohidratos refinados y limitar los carbohidratos buenos a sólo horas de la mañana. Esto en marcha su pérdida de grasa y su cuerpo principal de la pérdida de peso máximo.
