La cantidad de opciones que realmente tienen sobre los alimentos que consume?
Tenemos que hacer todo tipo de opciones. En este tema se ve en primer lugar a las consideraciones prácticas y las limitaciones que afectan a lo que usted elija y de la que no puede ser plenamente conscientes.
Luego se le pregunta a mirar a su patrón completo de comer durante el día. ¿Qué tipo de comidas es lo que come y cuándo y dónde comer? ¿Cómo elegir qué tipo de alimentos y cuánto de ellos necesita su cuerpo?
Por último, otra área de la opción es entre los alimentos frescos y procesados. Cuando se trata de alimentos procesados estás seguro de que puede decir de la etiqueta si es exactamente lo que usted está eligiendo para comprar?
Consideraciones prácticas
Algunos de los factores que influyen en la elección de alimentos son evidentes, como el precio y si su más cercano stock tiendas el tipo de alimentos que desea comprar. Sus sentimientos acerca de los alimentos le ayudará a ver el tipo de alimentos que se usan para comer. ¿Cómo eres aventurera con la comida? ¿Te gusta probar nuevos alimentos o prefiere quedarse con lo que es familiar? O tal vez estás en algún lugar intermedio, preparado para tratar algunos platos nuevos, pero el dibujo de la línea en los demás? Por supuesto, su elección puede ser limitada por lo que otros miembros de su familia les gusta comer.
Si te gusta cocinar es probable que prefieren probar nuevas recetas utilizando ingredientes frescos. Por otro lado si el tiempo es corto o no te gusta cocinar es probable que comprar más alimentos de conveniencia, donde se ha hecho un fabricante de alimentos para gran parte de la preparación para usted. O bien, cocinar los alimentos como los huevos y patatas fritas que requieren poco esfuerzo de preparar.
Usted también puede estar influenciada por lo que he leído acerca de la dieta y la salud y así están haciendo un esfuerzo consciente para perder peso, comer menos azúcar o comer grasas vegetales en lugar de grasas animales.
