Usted ha trabajado duro para crear la mejor dieta para perder grasa. Usted ha hecho su investigación y saber que el desayuno típico es la harina de avena y fruta, el almuerzo es un sándwich de pavo magra con lechuga, mayonesa baja en grasa, en el 100% de trigo integral. La cena se pechuga de pollo a la plancha, verduras al vapor y una ensalada de espinacas. Y esto es sólo un ejemplo, hay cientos de variaciones. Así que crees que lo tienes todo resuelto. Excepto, por supuesto, para una merienda. No importa lo que intente, nada parece satisfacer a los golosos. He tenido un tremendo éxito siguiendo una dieta estricta que he expuesto hasta ahora. Estoy recibiendo la cantidad correcta de ejercicio, estoy siguiendo la mejor dieta para perder grasa, y estoy manteniendo mi peso. También satisfacer mis ansias de dulces de un par de veces al día.
Tengo un gusto por lo dulce terrible, y antes de que descubriera mi arma secreta, que luchan con la pérdida de peso. Ya no. Entonces, ¿qué es este bocadillo milagro? Las manzanas y mantequilla de maní. He disfrutado de este delicioso aperitivo, saludable y un cuerpo delgado, desde hace varios años.
Puede sonar como una combinación extraña, pero darle una oportunidad, creo que será una grata sorpresa. Y esta combinación de alimentos es satisfactoria por varias razones diferentes. Voy a empezar con las manzanas. Matan a su hambre. Y no sólo por el momento. Se detendrá sus antojos hasta la hora de comer. Y las manzanas son muy bajos en calorías, así que usted puede tener dos a la vez si el apetito es tan grande. Y la frase "una manzana al día mantiene al médico alejado", es cierto. Las manzanas son muy saludables, una gran ventaja al diseñar la mejor dieta para perder grasa.
Pero una manzana todos por sí mismo es aburrido. Así que ahí es donde la mantequilla de maní entra añade mucho más que el sabor y el disfrute. Pero los beneficios de la mantequilla de maní van mucho más allá de los gustos. La mantequilla de maní se ha cargado con la proteína. Las proteínas son esenciales en la construcción de músculo. Si usted puede construir el músculo, incluso una pequeña cantidad de músculo, su cuerpo va a quemar calorías a un ritmo más rápido, incluso cuando duerme. Y proteínas, como las manzanas, es muy de relleno. Se agrega un poco de mantequilla de maní a una manzana y destruirá cualquier riesgo de que alcance para que la barra de galleta o un caramelo.
Pero para que esto funcione para usted, se debe tener cuidado en la selección del tipo de manzanas y mantequilla de maní. las manzanas Red Delicious son probablemente los más ampliamente utilizados, y por buenas razones. Son baratos y abundantes. Sin embargo, otras dos marcas va a funcionar mejor y no cuestan mucho más. Y vale la pena el dinero por dos razones, sabor y textura.
El tipo de mantequilla de maní es igualmente crucial. La mayoría de las mantequillas de maní son cargados con azúcar y sal. Cuando usted piensa en la mejor dieta para perder grasa, estoy bastante seguro de que querrá evitar esos dos ingredientes. Mientras que las compras de mantequilla de maní en el pasado, te habrás dado cuenta los frascos que tienen un cuarto de pulgada de aceite flotando en la parte superior. Esa es la mantequilla de maní natural. El aceite en la parte superior es el aceite de maní, totalmente diferente de los aceites vegetales saludables. Os digo que, ya que puede tener la tentación de verter un poco de aceite fuera. No lo hagas. El aceite es necesario para mantener la humedad de la mantequilla de maní, y también se agrega al sabor. Si tuviera que derramar, que ya los puedes tirar la mantequilla de maní de distancia. Es a su vez, duro como una roca.
Cuando usted trae su tarro de mantequilla de maní natural en casa de la tienda, de inmediato le dé la vuelta. En cuestión de horas, el petróleo se han incrementado una vez más a la parte superior, que es ahora la parte inferior. Ábrelo y remover el aceite in Cortar la manzana en cuatro secciones, descartando, por supuesto, la parte central. Aplique una capa de aproximadamente pulgadas 1/8o a cada rodaja de manzana y disfrutar.
Esto no sólo detener las ansias de un refrigerio saludable, no será necesario para picar de nuevo hasta la hora de comer, y usted debería ver un aumento de energía frente a la baja se siente minutos después de comer algo con azúcar. Así que la hora de planificar la mejor dieta para perder grasa, trate de mi merienda saludable favorita y ver que la grasa se derrita.
