Tenga siempre un gusto por lo dulce? Bueno, ahora puede satisfacer a los golosos sin la culpa! Aquí están ocho fácil, fácil de seguir la receta baja en calorías que no sólo son deliciosas, pero bueno para su cintura!
Ricotta taza de fruta Llene un vaso medio vaso de vino o postre helado lleno de arándanos o fresas frescas en rodajas. Comienzo de la página con la mitad de taza de queso ricotta, luego rociar con la miel y espolvorear con canela.
Bajo en calorías taza de mantequilla de maní cremosa Mezclar 1 cucharadita de mantequilla de maní baja en grasa en un sin azúcar, una taza de chocolate con leche sin grasa. Es el gusto al igual que la taza de mantequilla de maní!
Banana batido Pele un plátano extra maduro, cortado en trozos y congelar en una bolsa ziplock. En una licuadora, el proceso de los trozos congelados con una taza de leche descremada o yogur sin grasa.
café con leche saludable para una alternativa más saludable a las bebidas vendidas en muchas cadenas de café, verter una taza de café enfriado con hielo, agregar una cucharada pequeña de yogur de vainilla congelado libre, y la parte superior con una pizca de nuez moscada o cacao en polvo.
Manzana al horno de arce Core y reducir a la mitad una manzana sin pelar y colóquelo en un recipiente para microondas pequeños. Cubra con papel plástico y el calor de alta potencia en el microondas por 2 minutos. Rociar cada mitad con una cucharada de jarabe de arce sin azúcar, a continuación, espolvorear con canela o pimienta de Jamaica.
las frutas asadas con miel Reducir a la mitad las frutas como los melocotones o nectarinas y sacar los huesos de la. Colocar en una bandeja de horno y rociar cada mitad con una cucharadita de miel. Asado en un horno de 350 F hasta que estén tiernos y jugosos, a unos 15 minutos.
Baja Cal sándwich de helado Crear un regalo hecho en casa intercalando congelados 2 cucharadas de azúcar crema batida sin grasa entre dos galletas sin chocolate Graham. Cubra con envoltura plástica y el pop en el congelador durante 1 hora
alimentos Angel bagatela En un vaso parfait, la capa 2 pequeños trozos de pastel de ángel (igual a una rebanada) con rodajas bayas azules de su elección y media taza de yogur congelado.
